منابع غذائی غنی از پتاسیم
میوه جات:
موز -زردآلو تازه یاکمپوت- برگه زردآلو- پرتقال و آب پرتقال- کیوی- آلو وآب آلو- گرمک- طالبی- شلیل- گلابی- هلو- انار و آب انار- کشمش و میوه خشک- انجیر خشک
سبزیجات:
اسفناج- شلغم- فلفل تند- بامیه- گوجه فرنگی و آب گوجه فرنگی- قارچ پخته- کلم بروکسل- کدو حلوائی- کرفس پخته
متفرقه:
آرد سویا- لوبیا سفید- لوبیا چیتی- لوبیا چشم بلبلی- لوبیا قرمز- عدس- لپه- سیب زمینی آبپز یا پوره- سیب زمینی تنوری و سرخ کرده- رب گوجه فرنگی وسس کچاپ
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد